یک برگ کاغذ بردارید و بالای آن بنویسید افرادی که به من بدی کرده اند از جمله : پولم را از بین برده اند ؛ حقم را ضایع کرده اند ؛ به من توهین کرده اند ؛ عزیزانم را از من گرفته اند و به هر نحوی عامل رنجش شدید من شده اند

نام این افراد را بنویسید ( ب صورت ستونی ) سپس بر بروی هر اسم خوب تمرکز کنید و چهره ی آن فرد را در نظر بگیرید لحظاتی بعد ، روبروی نامس بنویسید : دوستت دارم ، از گناه تو گذشتم!

آیا می توانید اینکار را بکنید ؟ یقین بدانید اگر نتوانید اینکار را بکنید و دیگران را ببخشید هرگز قادر به بخشودن خود نخواهید بود!

پاورقی 1 : ششمین ماه گرد شروع رابطمون مبارک

پاورقی 2 : همه هستی خویش را یک لقمه نور کنیم و در دهان گرسنه ای بگذاریم تا سیر گردد اما از ایمانش نپرسیم !

به به آقای عمویی ! خوبی شما؟

هان؟!

سلام استاد ( منظورم همین بود دیگه )

 بدون شرح :

          فکر کن وقت برنج بری(درو برنج) تا زانو تو بیجار(مزرعه) آب باشه! چه شود . . . !

ماه رمضون که شده انگار کارا هم بیشتر شده! امروز از صب درگیر بودم

به قول استاد: برای پیشرفت و ارتقای ورزش شهرستان بود دیگه  رفتیم رشت دنبال مربی موی تای کار. پیداش کردیم. استاد خطایی مربی تیم ملی .

پاورقی ۱ : أه یه پشه رو کشتم رفت لای دکمه های کیبورد!

پاورقی ۲ : عزیزکم باور کن خط ها خراب بود. خودت ک دیدی گوشی آبجی هم جواب نمیداد. من معذرت باشه گلکم؟

هههههییی دل تنها . . .

نمی دانم چرا با اینکه میدانم از آن من نخواهی بود

چرا با تار و پود جان

  برایت خانه میسازم !

من دل به زيبايي به خوبي ميسپارم . دينم اين است . من مهرباني را ستايش مي كنم

آئينم اين است . من رنجها را با صبوري مي پذيرم

من زندگي را دوست دارم

انسان و باران و چمن را مي ستايم

انسان و باران و چمن را مي سرايم

در اين گذرگه

بگذار خود را گم كنم

بگذار از اين ره بگذرم با دوست . . . با دوست

پاورقی 1 : چهارشنبه رفتم نمایشگاه کتاب تهران. چقد بزرگ بود. البته ما دو دور با دقت همه جاشو گشتیم روز خیلی خیلی به یادموندنی شد برام. دست به یادموندنی کننده ش درد نکنه. دوستتم دارم

پاورقی 2 : فردا میریم برای وزن کشی . جمعه مسابقه داریم تو شلمان . برنده شیم کشوری . بعدش بینهایت و فراتر از آن

پاورقی 3 : آخه من از دست این کامیوتر شیکار کنم؟ زرتی ویروسی میشه ینی داره جوابم میکنه ؟!؟!؟!!

پاورقی 4 : از شنبه دیگه بکوب میشینم ای درس ! این چوب بین ما علامت

پاورقی 5 : هوم ؟؟؟  سلام !

راستی

     خیلیا از آهنگ وبلاگم خوششون اومد. تقدیمش میکنم به همه ی دوستای زیبا دلم

پاورقی۱ : فیلم "میلیونر زاغه نشین" برنده اسکار ۲۰۰۸ رو دیدم. پیشنهاد می کنم حتماْ ببینید

پاورقی۲ : موهامو کوتاه کوتاه کردم شده ۴ - ۵ سانتی  فشن ! بچه ها تو باشگاه روم اسم گذاشتن! چی؟ امیر ارسلان!!

پاورقی۳ : به سلامتی اولین میان ترمو دادم ، ماماننننن

پاورقي۴ : ميگن كه

" چقدر حقيرند مردماني كه نه جرأت دوست داشتن دارند ، نه اراده ي دوست نداشتن! نه لياقت دوست داشته شدن و نه متانت دوست داشته نشدن! با اين حال مدام شعر عاشقانه مي خوانند! "

پاورقي۵ : بالاخره ما قطعن نفهميديم شادي حامله ست يا نه؟! آخه قراره بچه ي شادي و آرمين رو من به فرزندي قبول كنم

پاورقي۶ : قشنگ حس مي كنم اون تعجبي كه از پاورقي قبلي داشتين و اون دو تا شاخ هاي خوشكل كه دارن در ميان!  اگه مطمئن شدم شادي حامله س جريانشو بهتون ميگم

پاورقي۷ : برنامه هايي چيده ايم براي تعطيلات بس خفن و هيجاني ، پر از فراز و نشيب و مسافرت و ددر رفتن و به قول رفقا لات بازي (  ) فقط بزار درس مرسامون تموم شه . . .

پاورقي۸ : شنبه تولد مامان بزرگمه  ميخوام زنگ بزنم بهش تبريك بگم (اون اصن تو اين باغا نيس  )

پاورقي۹ : چند وقتيه بشدت هرچه تمام تر محبوبيت يافته ايم در بين دوستان  خدا حفظمان كند

پاورقي۱۰ : ميگم خداييااا خدايي هيچي آزادي رو نميگيره  اينم :   تقديم به خودم از اعماق قلب همه ي وجودم

وقتی مردی شما را بخواهد، هیچ چیز نمی تواند جلوی او را بگیرد.

اگر شما را نخواهد، هیچ چیز نمی تواند نگهش دارد.

دست از بهانه گیری برای یک مرد و رفتار او بردارید.

هیچوقت خودتان را برای رابطه ای که ارزشش را ندارد تغییر ندهید.

رفتار آرامتر همیشه بهتر است.

قبل از اینکه بفهمید واقعاً چه چیز خوشحالتان می کند، با کسی ارتباط برقرار نکنید.

اگر رابطه تان به این خاطر که مردتان آنطور که لیاقتش را دارید، با شما رفتار نمی کند، به اتمام رسید، هیچوقت سعی نکنید که با هم دو دوست معمولی باشید.

یک دوست با دوست خود بدرفتاری نمی کند.

از مردانی که پیش از ازدواج تقاضای رابطه جنسی میکنند دوری گزینید.

برای رفتاری که با شما دارد، حد و مرز بگذارید.

هیچوقت اجازه ندهید، طرفتان همه چیزتان را بداند. ممکن است بعدها بر ضد شما از آن استفاده کند.

شما نمی توانید رفتار هیچ مردی را تغییر دهید. تغییر از درون ناشی می شود.

هیچوقت نگذارید احساس کند او از شما مهمتر است...حتی اگر تحصیلات یا شغل بهتری نسبت به شما داشته باشد. او را به یک بت تبدیل نکنید.

او یک مرد است، نه چیزی بیشتر، و نه کمتر.

اجازه ندهید مردی هویت و وجود شما را توصیف کند.

اگر به کس دیگری خیانت کرد، مطمئن باشید که به شما هم خیانت خواهد کرد.

مردها طوری با شما رفتار می کنند که خودتان اجازه می دهید رفتار کنند.

همه مردها بد نیستند. (البته بيشترشون هستن )

نباید فقط شما همیشه انعطاف از خودتان نشان دهید...هر مصالحه ای دو جانبه است.

هیچوقت نباید دنبال کسی باشید که مکمل شما باشد. یک رابطه از دو فرد کامل تشکیل می شود. دنبال کسی باشید که مشابهتان باشد نه مکملتان.

هیچوقت به مردی که همه آن چیزهایی که از رابطه می خواهید را به شما نمی دهد، به طور کامل متعهد نشوید.

پاورقی1  : سومين شب قشنگ باروني رو داريم پشت سر ميزاريم . . .

پاورقی 2 : فكر كنم خيلي زوده واسه ميان ترم گرفتن. اينطور نيست استاد ارشد ؟

پاورقی 3 : پريشب با شدت هرچه تمام تر با ديوار تصادف كردم انگشتاي پام محكم خورد به ديوار يه تيكه هم پوس كنده شد

پاورقی 4 : امشب ميخوام به ياد قديما برم پيش مامانم بخوابم

پاورقی 5 : فرداهاي زيادی در پيش نيست . . .

پاورقی ++ : سارایی ، ويشي جون ، تفلدت مبارك خانومم . ايشالله ارقام سنت سه تايي بشه. به همه آرزوهاي نازت برسي. ايشالله امسال عروس بشي

 این دیگه یعنی چی ؟ ! ؟